Dr. med. univ. Ruth Sodl-Warter
Ärztin & Psychotherapeutin
in Ausbildung unter Supervision
“Das Wichtigste im Leben sind die Spuren von Liebe die wir hinterlassen, wenn wir gehen."
(Albert Schweitzer)
Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch seine einzigartige und ganz persönliche Art und Weise hat, um in dieser Welt fruchtbar und wirksam zu werden. In jedem Menschen ist eine persönliche “Spur” zu einem erfüllten Leben angelegt, die wir aufnehmen und der wir folgen dürfen.
Wir können uns auf unser ” inneres Navigationssystem ” verlassen und uns vertrauensvoll auf den Weg machen.
Als Ärztin und berufstätige Mutter von vier Kindern habe ich Erfahrungen im Bereich Familie, Entwicklung und Erziehung, Fragen der Vereinbarkeit von Beruf und Familienleben sowie auch mit Krisen, Trauer und Konflikten.
Mein großes Interesse am menschlichen Leben, meine persönliche Spur, hat mich nach der Matura zum Medizinstudium nach Wien geführt.
In meiner beruflichen Tätigkeit begegne ich immer wieder Menschen in körperlichen und psychischen Ausnahmesituationen.
Die Ausbildung zur Psychotherapeutin, in der Methode der Logotherapie und Existenzanalyse, habe ich als unglaublich bereichernd für meine Arbeit, sowie im selben Ausmaß, für mich als Person erlebt.
Ich bin sehr dankbar nun dieses Werkzeug an der Hand zu haben und freue mich, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.
Bei der Bewältigung leidvoller Lebenssituationen möchte ich Ihnen ein offenes und unterstützendes Gegenüber sein.
Psychotherapeutische Begleitung bedeutet für mich nicht nur Ihre Last ein Stück des Weges mit Ihnen zu tragen. Vielmehr verstehe ich es so, dass wir uns gemeinsam Zeit nehmen wollen, das, was sie belastet und persönlich bewegt, im geschützten Rahmen gemeinsam zu betrachten, genau hin zu sehen, hin zu spüren und innerlich dazu Stellung zu beziehen.
Verändert und gestärkt ist jedes Gepäck leichter zu tragen und ein Weg zur Bewältigung tut sich auf.
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Gedanken
Nach dem Glitzer und Bling Bling an Weihnachten und Silvester kann der Blick in die in schneefreie Winterlandschaft in tristen Farben sehr ernüchternd sein. Bis der Frühling kommt und mit Duft, Licht und Wärme der dunklen Jahreszeit ein Ende setzt dauert es ja noch ein Weilchen. Ich habe einige Ideen um dem Stimmungstief entgegenzuwirken zusammengetragen: Überprüfe deine Werte 🙂 Nimm…
Vom guten Umgang mit mir in dunklen Zeiten. Sorge gut für dich! Gönne dir ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung. Geh raus, beweg dich, erlerne Entspannungstechniken, achte auf dich, geh pfleglich mit dir um und bring durchaus auch dein Äußeres zum Strahlen. Nimm dir JEDEN Tag Zeit für dich selbst! Fülle diese Zeit mit etwas das dich stärkt und dir…
Gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie morgens um die gleiche Zeit auf, um die biologischen Rhythmen des Körpers aufeinander abzustimmen. Essen Sie drei Stunden vor dem Schlafengehen keine größeren Mengen. Gehen Sie aber auch nicht hungrig zu Bett. Trinken Sie drei Stunden vor dem Schlafengehen keinen Alkohol und vier bis acht Stunden vor dem…