Es ist beinahe ein Wunder was unsere Atmung dazu beitragen kann unseren Körper zu beruhigen. Wir haben ein machtvolles Werkzeug an der Hand um uns im Angst oder Erregungszustand zu entlasten und uns aktiv zu beruhigen. Kontrolliertes Atmen funktioniert unabhängig davon ob wir an die Wirksamkeit glauben oder nicht. Eine besonders gut erprobte und einfache Atemtechnik -und ein große Hilfe…