Nach dem Glitzer und Bling Bling an Weihnachten und Silvester kann der Blick in die in schneefreie Winterlandschaft in tristen Farben sehr ernüchternd sein. Bis der Frühling kommt und mit Duft, Licht und Wärme der dunklen Jahreszeit ein Ende setzt dauert es ja noch ein Weilchen. Ich habe einige Ideen um dem Stimmungstief entgegenzuwirken zusammengetragen: Überprüfe deine Werte 🙂 Nimm…
Vom guten Umgang mit mir in dunklen Zeiten. Sorge gut für dich! Gönne dir ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung. Geh raus, beweg dich, erlerne Entspannungstechniken, achte auf dich, geh pfleglich mit dir um und bring durchaus auch dein Äußeres zum Strahlen. Nimm dir JEDEN Tag Zeit für dich selbst! Fülle diese Zeit mit etwas das dich stärkt und dir…
Warum uns gerade jetzt ein Spaziergang so gut tut.
